Le programme Tabata Bootcamp ™ est la combinaison parfaite de courtes séances d'entrainement utilisant l’intervalle [20:10], exercices efficaces, support en ligne continu et motivation. Trois niveaux d’intensité pour chaque exercice permettent à tous de réussir cet entrainement.Tabata Bootcamp ™ vous permet d'obtenir la meilleure forme de votre vie!
Le Hatha Yoga repose essentiellement sur le travail postural et respiratoire. Les pratiques posturales (asanas) visent à développer une détente et une souplesse physique et mentale et une tonicité des muscles en profondeur. Associés à la respiration (pranayama), ils permettent de développer les capacités de concentration et d’acquérir une stabilité physique et mentale.
Le pilates est une pratique consciente qui nécessite une conscience corporelle développée afin d'utiliser le corps à 100% de sa capacité. Il s'agit également d'une pratique douce sans impact pour les articulations qui est accessible à tous.
Entraînement à haute intensité pour des personnes déjà entraînées! Sollicite grandement le système cardiovasculaire et respiratoire, travaille votre endurance ainsi que votre force musculaire par les mouvements sollicitant le poids du corps ainsi que la puissance, l'équilibre et la vitesse par des exercices explosifs.
Ce type d'entraînement est idéal pour quelqu'un qui désire se remettre en forme ou maintenir sa condition physique. Intervalles Cardio, Musculation et Étirements adaptés pour ceux désirant débuter en douceur et progresser au fil de leur amélioration.
Ce cours est la parfaite combinaison de la danse et de l'aérobie. Vous aimez danser et bouger pour le plaisir? Découvrez les danses latines, orientales, hip hop et bien d'autres!
Cet entrainement cardio sur vélo stationnaire au rythme de la musique allie des intervalles de hautes intensité et de récupération active. Résistance, vitesse, puissance et dépassement de soi assurés!
Le WorKids est un entrainement développé pour enfants à partir de 18 mois. Il s’agit d’un entrainement simple visant à stimuler la musculation, la concentration, l’équilibre et la coordination.
Les Bottes Trampolines sont l’outil qu’il vous faut pour vos entraînements! Pour un entraînement sans impact, sécuritaire amusant et très cardiovasculaire, c'est Kangoo Jumps! Ici. Maintenant.
Le programme Cardio Kickboxing est un excellent entraînement dynamique. Il peut être pratiqué seul, à deux ou avec un sac de frappe. L’intensité est personnelle à chacun: elle est donc variable et conséquente à l’énergie donnée dans chaque frappe, autant dans les airs que dans les cibles.
À tous ceux qui manquent de temps... C'est définitivement le gym le plus rapide. Pas de déplacement, pas d'attente pour une machine, pas de voiture à déneiger l'hiver, etc
Pas de frais d'adhésion, pas de papier de médecin pour suspendre l'abonnement. Pour annuler, 3 clics suffisent!
Seulement 12$/mois ou 9€/mois pour avoir accès à tous les cours et bonus! Vous préférez investir sur votre santé sans relâche? 125$/année ou 99€/année. Taxes incluses.
Un gym qui rentre dans ta poche [cellulaire]. Un gym qu'on apporte chez nos beaux-parents ou dans nos voyages d'affaires. En Santé. Où tu veux. Quand tu veux. En forme. Ici. Maintenant.
Plusieurs kinésiologues et entraîneurs professionnels formés certifiés pour chacun de leurs cours respectifs. Des options pour tous les niveaux. De nouveaux entraînements à chaque semaine.
Personne ne te regarde. Aucune pression sociale. Aucun étranger qui te regarde. Pas d'inconfort dans le vestiaire ou la douche. Pas besoin d'être déjà en forme pour se sentir bien. Pas de manque de confiance en soi devant toutes les personnes déjà "fit". AUCUN JUGEMENT!
Une fois que tu es membre Accès illimité, ajoute l'option explosive à 4$/mois. À toutes les 6 semaines, on te propose un plan automatisé qui te rappelle quand t'entrainer et te dit exactement quel entrainement faire. Avec l'option explosive, on te prends en charge.
-Cynthia Boissonneault
"M'entraîner maintenant n'est plus une corvée, mais un plaisir depuis la venue de MONGYMENLIGNE.COM. Merci à toute l'équipe de nous garder motivés! "
- Nathalie Breton, Fondatrice de Et si ça marchait!
Retrouve le Best of des entraînements et un contenu exclusif. Axé sur l'amélioration de ton cardio, de ton tonus et l'atteinte d'un poids santé.
Découvrir FITTme! >>Vous aimeriez créer ou améliorer votre comité santé mais vous êtes débordés? Déléguez! Voici MonGYM Corpo, votre gym en main.
Découvrir MonGYM Corpo!>>