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L'hypocrisie des cours Abdos-Fesses

On aimerait toutes ça avoir le ventre plat et les fesses bombées. Sais-tu pourquoi tu veux ça? Tu veux ça parce que c'est ça que tu vois partout: dans les vidéos de musique, dans les films, dans les pubs de char ou de bière, de parfum, de maison à vendre ou de quincaillerie! Tu vois ça depuis...

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​Mon Porte-Bébé; j’y suis attachée!

Je ne cherche pas aujourd’hui à vous vendre le porte-bébé mais bien une idée. L’idée de ce que le porte-bébé peux vous apporter ainsi que de vous faire part du confort de vie que j’ai découvert dans la dernière année. Je n’y connaissais rien il y a un an, et je suis loin d’être une experte, mais...

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"Bikini ready"

Cette semaine, alors que je perdais mon temps sur Facebook, un post m'a attiré l'oeil: une Christie de belle femme en bikini! Et j'ai nommée, Jaime Fortin. Voici sa publication: "Malgré 5 enfants, je ne suis pas gênée de montrer de quoi j'ai l'air car j'en suis fière!!! Plusieurs ne montrent...

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Essaie 1 mois. Gagne 1 an.

Tout ceux qui auront fait l'essai gratuit courent la chance de s’entraîner chez soi pendant un an avec accès illimité à tous les cours. Vous êtes déjà abonnés? Vous êtes automatiquement inscrits au concours. Bougez au rythme de nos entraînements variés (Remise en forme, Tabata, Spinning,...

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​Un corps actif pour un cerveau plus performant

Depuis les dernières années, de nouvelles études permettent de mieux comprendre l’impact de l’activité physique sur le fonctionnement du cerveau. En effet, on a découvert que non seulement le fait d’être actif permettait d’augmenter son acuité mentale mais qu’il favorisait également la réduction...

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Aimer s’entrainer; s’entrainer pour aimer!

De nature relativement réservée sur ma vie de couple, j’ai le goût de vous donner un petit ‘Inside’ dans ma vie amoureuse! En couple depuis maintenant près de 14 ans, voici comment nous avons grandi ensemble au fil des années et comment l’entrainement a mis un petit peu plus de passion dans...

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As-tu perdu du poids?

As-tu perdu du poids? Oui? Sentiment de fierté, de liberté qui fait naître un large sourire à tes lèvres alors. As-tu perdu du poids? Non? Ish... Tête basse, dos courbé par la culpabilité, peut-être même ce regard de colère envers l'interrogateur qui ose t'attaquer sur ce point sensible....

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Fondatrice de MonGymEnLigne

MonGymEnLigne.com révolutionne l'entrainement à domicile. En effet, voici tous vos cours et instructeurs préférés, accessibles en tout temps, aussi souvent que vous le voulez, avec un coût d'abonnement mensuel minime. Pour ceux et celles qui ne nous connaissent pas, nous sommes une équipe...

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Cours-tu vite?

Cours-tu vite toi? Combien de minutes par kilomètre parcouru? Quelle distance finale? 1 km? Seulement... Ultramarathon? Wow! Je m'incline devant la force de ton mental! Sans dénigrer la valeur d'un entraînement athlétique reliée aux coureurs compétitifs, oublions un instant les chiffres. Pour...

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Les push-ups "de filles" n'existent pas.

Certains entraineurs, athlètes et Monsieur-Madame-Tout-le-Monde utilisent l'expression, et je cite: "push-up de filles" pour décrire une extension des bras [ou pompe] sur les genoux. Cette expression-là: je ne suis PLUS CAPABLE de l'entendre. Vraiment, ma capacité à l'entendre est carrément...

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