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10 bonnes raisons de s'entraîner à la maison

10 bonnes raisons de s’entraîner à la maison! Pas de sac à préparer; Pas de danger d’arriver au gym et d’avoir oublié ses runnings; On peut s’entraîner en bobettes et économiser sur le lavage et les vêtements de dernière mode; On peut péter sans retenue, donc on évite les maux de...

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"Think Outside the box"

"Think outside the box" Et si l'objectif "perdre du poids" était simplement mauvais... Et si cet objectif n'avait pour effet que de se mettre une pression inutile et nuisible pour l'atteinte dudit objectif. Ce serait assez contradictoire, n'est-ce pas? Pourtant, vous avez essayé de perdre du...

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​Comment fixer des objectifs?

Bien souvent, les gens se fixent des objectifs irréalistes et ensuite pensent ne pas être en mesure d’atteindre ce qu’ils désirent. Détrompez-vous ! Avec mes conseils et recommandations, vous serez en mesure de vous fixer des objectifs réalistes et vous allez être fiers de vos...

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Résolutions Santé 2016

Des objectifs différents... Tout le monde (ou presque) veut perdre du poids. C'est comme ça. On veut maigrir et quand on maigrit, on veut maigrir encore plus. On est jamais vraiment complètement satisfait(e)s. D'autres sont "trop maigres" (selon l'idéal beauté actuel) et veulent prendre du...

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Révolutionnez votre entrainement avec MonGymEnLigne.com

Votre gym est maintenant aussi près que votre WI-FI! Amenez votre instructeur virtuel dans votre maison, au bureau ou même au parc! Quelques clics suffisent pour reprendre le contrôle de votre santé. Fini les déplacements, l’attente au gym, l’impression que tout le monde vous regarde… Promotion...

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