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Accès illimité - Bougez Santé!

ÉquiLibre et MonGymEnLigne vous invitent à découvrir les bonnes raisons de bouger. Cette année, visez le changement. #BougezSante2018

   Regarder la vidéo d'introduction Bougez Santé! Ici. Maintenant.

#BougezSante2018

BOUGEZ SANTÉ, ÇA COMMENCE PAR SOI

Visez le changement. Une nouvelle année, c’est le temps de s’engager dans de bonnes intentions. Pour débuter 2018, on vise le changement. Oui! Le changement dans nos motivations à s’entraîner. Cette année, on vous invite à découvrir les mythes en entraînement et leurs conséquences sur votre estime personnelle. Cette année, on bouge pour soi!

Ici, sur MonGymEnLigne, c’est simple, instantané, sans jugement et sans pression.


BOUGEZ ET FAITES UN DON EN MÊME TEMPS
Bougez et faites un don en même temps. Lors de cette campagne #BougezSante2018, 2$ par abonnement seront versés à ÉquiLibre. Cet organisme que nous vénérons a pour mission de prévenir et diminuer les problèmes liés au poids et à l’image corporelle.

Pour faire un don seulement (sans s'abonner au gym virtuel) c'est ici.
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Voici les cours auxquels tu auras accès !


Te remettre en forme n'aura jamais été aussi amusant!


Tabata

Le programme Tabata Bootcamp ™ est la combinaison parfaite de courtes séances d'entrainement utilisant l’intervalle [20:10], exercices efficaces, support en ligne continu et motivation. Trois niveaux d’intensité pour chaque exercice permettent à tous de réussir cet entrainement.Tabata Bootcamp ™ vous permet d'obtenir la meilleure forme de votre vie!

Yoga

Le Hatha Yoga repose essentiellement sur le travail postural et respiratoire. Les pratiques posturales (asanas) visent à développer une détente et une souplesse physique et mentale et une tonicité des muscles en profondeur. Associés à la respiration (pranayama), ils permettent de développer les capacités de concentration et d’acquérir une stabilité physique et mentale.

Pilates

Le pilates est une pratique consciente qui nécessite une conscience corporelle développée afin d'utiliser le corps à 100% de sa capacité. Il s'agit également d'une pratique douce sans impact pour les articulations qui est accessible à tous.

X-FITT

Entraînement à haute intensité pour des personnes déjà entraînées! Sollicite grandement le système cardiovasculaire et respiratoire, travaille votre endurance ainsi que votre force musculaire par les mouvements sollicitant le poids du corps ainsi que la puissance, l'équilibre et la vitesse par des exercices explosifs.

Mise en forme

Ce type d'entraînement est idéal pour quelqu'un qui désire se remettre en forme ou maintenir sa condition physique. Intervalles Cardio, Musculation et Étirements adaptés pour ceux désirant débuter en douceur et progresser au fil de leur amélioration.

Cardio danse

Ce cours est la parfaite combinaison de la danse et de l'aérobie. Vous aimez danser et bouger pour le plaisir? Découvrez les danses latines, orientales, hip hop et bien d'autres!

Spinning

Cet entrainement cardio sur vélo stationnaire au rythme de la musique allie des intervalles de hautes intensité et de récupération active. Résistance, vitesse, puissance et dépassement de soi assurés!

Workids

Le WorKids est un entrainement développé pour enfants à partir de 18 mois. Il s’agit d’un entrainement simple visant à stimuler la musculation, la concentration, l’équilibre et la coordination.

Kangoo Jumps

Les Bottes Trampolines sont l’outil qu’il vous faut pour vos entraînements! Pour un entraînement sans impact, sécuritaire amusant et très cardiovasculaire, c'est Kangoo Jumps! Ici. Maintenant.


Cardio Kickboxing

Le programme Cardio Kickboxing est un excellent entraînement dynamique. Il peut être pratiqué seul, à deux ou avec un sac de frappe. L’intensité est personnelle à chacun: elle est donc variable et conséquente à l’énergie donnée dans chaque frappe, autant dans les airs que dans les cibles.





Les cours offerts par MonGymEnLigne sont uniques


6 raisons de vous entraîner avec nous

Sans aucun doute le plus rapide

À tous ceux qui manquent de temps... C'est définitivement le gym le plus rapide. Pas de déplacement, pas d'attente pour une machine, pas de voiture à déneiger l'hiver, etc

Flexible et Honnête

Pas de frais d'adhésion, pas de papier de médecin pour suspendre l'abonnement. Pour annuler, 3 clics suffisent!

Vraiment Abordable

Seulement 12$/mois ou 9€/mois pour avoir accès à tous les cours et bonus! Vous préférez investir sur votre santé sans relâche? 125$/année ou 99€/année. Taxes incluses.

Accessible partout au monde

Un gym qui rentre dans ta poche [cellulaire]. Un gym qu'on apporte chez nos beaux-parents ou dans nos voyages d'affaires. En Santé. Où tu veux. Quand tu veux. En forme. Ici. Maintenant.

Varié, efficace et professionnel

Plusieurs kinésiologues et entraîneurs professionnels formés certifiés pour chacun de leurs cours respectifs. Des options pour tous les niveaux. De nouveaux entraînements à chaque semaine.

Rassurant et motivant

Personne ne te regarde. Aucune pression sociale. Aucun étranger qui te regarde. Pas d'inconfort dans le vestiaire ou la douche. Pas besoin d'être déjà en forme pour se sentir bien. Pas de manque de confiance en soi devant toutes les personnes déjà "fit". AUCUN JUGEMENT!


J'étais sceptique, mais vu le faible coût, j'ai décidé d'essayer. Wow! Aussi dur et complet, sinon plus, que ce que j'ai déjà connu dans des gyms. Les entraîneurs sont supers, les exercices sont bien expliqués, donc pas de blessure. Bravo!!

-Marie-Pascale

Débutez dès maintenant!