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Circuit O2

Entraîne-toi à l'extérieur en utilisant l'environnement qui t'entoure.

Tu désires "muscler" tes sorties de marche ou de course avec des exercices variés? Tu aimerais maximiser ton temps en t'entrainant lorsque les enfants jouent au parc? Ou tu veux simplement bouger à l'extérieur puisque le gym c'est moins motivant pour toi?

MonGymEnLigne t'offre des exercices simples et efficaces à faire littéralement partout.

Voici un entrainement unique où tu redéfiniras ta vision de bouger à l'extérieur. En circuit, tu pourras profiter du soleil ainsi que de tous les autres bienfaits d'aller jouer dehors:

- Plus de lumière, plus d'énergie
- Plus d'air, plus de santé
- Plus de plaisirs, plus de moments inspirants seul ou en famille

*Avertissement: Tu ne verras plus jamais les balançoires ni les bancs de parc de la même façon!


Votre entraineur


Cathy Lam, Ninja Tuck Jump
Cathy Lam, Ninja Tuck Jump

Bonjour à tous!

Mon nom est Cathy et je suis vraiment enthousiaste à l'idée de devenir votre entraîneur.

Passionnée de défi et d’entraînement physique, ma mission personnelle et celle de mon entreprise vise à améliorer l’estime de soi de tous en véhiculant une image corporelle saine et diversifiée. Je souhaite que tous s’entrainent pour la santé physique et mentale, et non pour l’atteinte du standard de beauté-minceur actuel qui est irréalisable.

Je suis entraîneur personnel certifiée Can Fit Pro, instructeur de Piloxing et de Tabata bootcamp. Mon objectif est d'améliorer non seulement votre condition physique, mais aussi de vous aider à découvrir votre force mentale et physique. Ma passion pour l'entraînement, c'est de vous aider à repousser vos limites pour atteindre vos objectifs.

Un corps sain et un esprit sain sont le plus beau cadeau que vous seul pouvez vous offrir.

Pour en savoir plus sur les raisons qui me motivent à changer le monde à chaque jour, c'est par ici: Fondatrice de MonGymEnLigne

Cathy Lam, ninja Tuck Jump


Cathy Lam, Ninja Tuck Jump
Fondatrice et Directrice MonGymEnLigne.com
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