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Accès illimité - Plan FITT

Toi, dans la vie, tu performes! Le sport? Tu en manges! Surpasse-toi. Ici. Maintenant.

  Je m'offre ce cours!

Toi, dans la vie, tu performes! Le sport? Tu en manges! Tu te tiens constamment à l’affût des nouvelles tendances et tu trippes à essayer de nouvelles choses. Les gyms… pas trop pour toi. Tu préfères quand c’est rapide et efficace.

Tu aimes les défis et le summum pour toi, c’est quand ton entraîneur t’amènes à repousser tes limites.

Ça tombe bien : nous aussi on est comme toi!

Tellement qu’on a concocté un programme comme on aime dans lequel sueur, musculation et dépassement de soi sont au menu. Enjoy!




Voici les cours auxquels tu auras accès !


Te remettre en forme n'aura jamais été aussi amusant!


Tabata

Le programme Tabata Bootcamp ™ est la combinaison parfaite de courtes séances d'entrainement utilisant l’intervalle [20:10], exercices efficaces, support en ligne continu et motivation. Trois niveaux d’intensité pour chaque exercice permettent à tous de réussir cet entrainement.Tabata Bootcamp ™ vous permet d'obtenir la meilleure forme de votre vie!

Yoga

Le Hatha Yoga repose essentiellement sur le travail postural et respiratoire. Les pratiques posturales (asanas) visent à développer une détente et une souplesse physique et mentale et une tonicité des muscles en profondeur. Associés à la respiration (pranayama), ils permettent de développer les capacités de concentration et d’acquérir une stabilité physique et mentale.

Pilates

Le pilates est une pratique consciente qui nécessite une conscience corporelle développée afin d'utiliser le corps à 100% de sa capacité. Il s'agit également d'une pratique douce sans impact pour les articulations qui est accessible à tous.

X-FITT

Entraînement à haute intensité pour des personnes déjà entraînées! Sollicite grandement le système cardiovasculaire et respiratoire, travaille votre endurance ainsi que votre force musculaire par les mouvements sollicitant le poids du corps ainsi que la puissance, l'équilibre et la vitesse par des exercices explosifs.

Mise en forme

Ce type d'entraînement est idéal pour quelqu'un qui désire se remettre en forme ou maintenir sa condition physique. Intervalles Cardio, Musculation et Étirements adaptés pour ceux désirant débuter en douceur et progresser au fil de leur amélioration.

Cardio danse

Ce cours est la parfaite combinaison de la danse et de l'aérobie. Vous aimez danser et bouger pour le plaisir? Découvrez les danses latines, orientales, hip hop et bien d'autres!

Spinning

Cet entrainement cardio sur vélo stationnaire au rythme de la musique allie des intervalles de hautes intensité et de récupération active. Résistance, vitesse, puissance et dépassement de soi assurés!

Workids

Le WorKids est un entrainement développé pour enfants à partir de 18 mois. Il s’agit d’un entrainement simple visant à stimuler la musculation, la concentration, l’équilibre et la coordination.

Kangoo Jumps - Disponible le 9 juillet!

Les Bottes Trampolines sont l’outil qu’il vous faut pour vos entraînements! Pour un entraînement sans impact, sécuritaire amusant et très cardiovasculaire, c'est Kangoo Jumps! Ici. Maintenant.

Forfait coup de
Accès illimité à tous les cours

MonGymEnLigne.com, c'est le Netflix de l'entrainement. Pilates, Yoga, Tabata, Step, Mise en forme, X-Fitt, Cardio-danse, Ballon, Spinning, Workids, pour tous les goûts et les niveaux, renouvelés régulièrement. Je peux, je le fais.




Je suis agréablement surprise ! J'ai découvert le Tabata et j'adore ce type d'entraînement. Travaillant à la maison et maman de 2 enfants, il m'est VRAIMENT plus simple de glisser 2 à 3 périodes d'entraînement par semaine dans mon horaire depuis mon adhésion. Longue vie à Mongymenligne!

-Mélanie Daigneault



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Débutez dès maintenant!





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