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C'est par l'action qu'on évolue

Bouger est dans ton ADN, un mode de vie? Développe le bon état d'esprit axé sur l'accomplissement de soi afin d'assurer ta progression physique.

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Dépasse-toi sainement.

Trouver son équilibre de vie est une priorité afin d'atteindre l'état de bonheur au quotidien. Le lien entre le mental et le physique est si étroit et la ligne est mince entre le fait de ne pas oser et agir.

FITTme est programme qui te gardera en action tout en t'éclairant sur les aspects mentaux du chemin de l'accomplissement personnel. Toujours dans le but de développer ton esprit de vainqueur.

C'est souvent dans les plus gros challenges qu'on évolue. Dans notre société moderne, bouger suffisamment et adopter de saines habitudes de vie sont en soi, l'un des plus gros défis au quotidien.

Je t'ai préparé pour les 4 prochaines semaines une sélection exclusive d'entrainements et d'ateliers inspirés de mon programme FITTme

Dépasse-toi sainement ➫ ➬ ➩ L'action entraine l'action. C'est par le fait de se mettre en mouvement que les résultats suivront. Essaie-le gratuitement!

  • ✓ 4 Entrainements (tirés du programme FITTme)
  • ✓ 4 Articles Pensée Active (inspirés du programme FITTme)
  • ✓ Accès au groupe Facebook privé Membres MonGymEnLigne
  • ✓ Un entrainement live Facebook par semaine (disponible en rediffusion pour membres seulement)
  • ✓ Suivi personnalisé en ligne
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Maryline Provost alias Madame Burpees, Kinésiologue
Directrice en développement MonGymEnLigne.com
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Votre entraineur


Maryline Provost, Madame Burpees
Maryline Provost, Madame Burpees

Dans le domaine depuis plusieurs années, j’ai suivi des centaines de personnes dans l’atteinte de leurs objectifs. J’ai assisté à des moments d’accomplissement personnel, vu des yeux briller et des sourires jusqu’aux oreilles. J’ai partagé une manière de percevoir les situations dans les moments plus difficiles afin de poursuivre la route

J’ai assisté à des formations, appris plusieurs techniques d’entrainement sur le plan physique et mental. Je me suis spécialisée afin d’être outillée à intervenir auprès des problématiques reliées au poids et à l’image corporelle. J'ai aussi approfondi le volet performances et optimisation de la condition physique.

Je suis une femme propulsée par le concept du bonheur et l’équilibre. J’ai subi l’influence du domaine du fitness, la pression sociale et tout ce que les médias ont utilisé pour toucher notre vulnérabilité afin de faire du profit. Du profit? À quel coût, celui de notre santé?

Conjointement à mes accompagnements avec mes clients, j’ai cheminé. J’ai toujours et continuerai toujours à me développer. Je suis comme ça! Je devais entre autre faire la paix avec un monde chaotique et une enfance problématique. Il m’a fallu de nombreuses erreurs et être tombée dans l’extrême pour comprendre. J’ai dû replacer les morceaux de casse-têtes pour retrouver ou ‘’créer’' le mode de vie que je rêvais. Bouger pour le plaisir, le bien-être et adopter un état d’esprit positif. Je crois que c’est cela qui me donne aujourd’hui une bonne compréhension des défis de la vie, des moyens d’y faire face et la force de te transmettre une philosophie de vie et vision. Bien sûr, si cela te rejoint.

Je suis convaincue que ma stratégie et mon approche fonctionnent.

Je suis la personne qui va te guider à faire ressortir le meilleur de toi pour t’amener à faire les choix qui te font te du bien pour ton mental et ton corps.

Suis-moi sur ma page facebook et instagram pour plus de contenus.


Formation

Bachelière et récipiendaire de la Bourse Coup de Coeur de la faculté de médecine de l’Université Laval en 2014, j’ai suivi plusieurs formations afin de parfaire mes connaissances et d’évoluer dans ce monde en constante évolution

  • Entretien motivationnel, Jean-Marc Assaad, Ph.D. Psychologue, (mai 2019)
  • Christian Thibaudeau en 4 temps, Profils neurotypes, performance et hypertrophie (2018)
  • Analyse de la technique de la course à pied, Jean-François Harvey (2015)
  • Atelier méditation pleine conscience, Congrès Espoir famille SP (2015)
  • Poids et image corporelle : mieux comprendre pour mieux intervenir, ÉquiLibre (2016)
  • Abdominaux et périnée : arrêter le massacre, Bernadet de Gasquet (2015)
  • Techniques variées (step, entraînement en circuit, techniques d’haltérophilie, yoga, etc)
  • Annie, CEP et YMCA, entraîneur privé et instructeur de cours en groupe (2005 à 2007)


En forme. Ici. Maintenant.