Inrwr7imr5yijertp4uq

20+ plans d'entrainement

Choisis ton objectif d'entrainement et suis ton plan de 5 semaines.

Dans ton Accès Illimité, retrouve des plans d'entrainement que ta kinésiologue t'a préparé afin de poursuivre ton objectif.


5 objectifs

  • Detox (Gestion de poids et mise en forme)
  • La Totale (Cardio musculation et flexibilité)
  • Tonus plus (Tonifier ses muscles)
  • VO2 max (Système cardiovasculaire)
  • Zénitude / Zen combo (Souplesse, équilibre et détente mentale)

Pour débutant, intermédiaire et avancé

Entrainements de 20 à 60 minutes

Imprime ton plan d'entrainement, fais un X lorsque complété, suis fièrement ta progression!

Bon entrainement. Tes coachs virtuelles.


Description du cours


  Besoin d'aide?
Disponible en jours
jours après votre inscription
  ABONNEMENTS
Disponible en jours
jours après votre inscription
  Detox (Objectif Poids Santé et Mise en forme)
Disponible en jours
jours après votre inscription
  La Totale (Améliorer sa condition physique générale, cardio, muscu et souplesse)
Disponible en jours
jours après votre inscription
  Tonus Plus (Tonifier ses muscles, améliorer sa force et son endurance musculaire)
Disponible en jours
jours après votre inscription
  Zenitude et Combo ZEN (Souplesse, équilibre et détente mentale)
Disponible en jours
jours après votre inscription
  Et si ça marchait! - Reprends la forme avec Nathalie. [Inclus dans Accès Illimité]
Disponible en jours
jours après votre inscription

Votre entraineur


MonGymEnLigne
MonGymEnLigne

À propos de MonGymEnLigne

C'est en octobre 2015 que la propriétaire-fondatrice de Cathy Lam, entraîneur privé (à droite), a l'idée folle de créer son gym en ligne… pour Janvier… Son but? Rejoindre le plus de gens possible avec sa mission.

Vitesse Grand V, elle s'entoure d'une équipe pour les vidéos, le site web, la promotion et l'aspect légal. Janvier 2016: le scénario est complet et tout est prêt pour s’entraîner virtuellement.

En juin 2016, Emilie Voyer Pro (à gauche) éclaire le plateau avec son MBA en affaires électroniques: elle finalise le plan stratégique et assure le soutien aux membres.

Les deux associées participent au succès de plusieurs salons et événements d’entraînement, tout cela en allant chercher une visibilité monstre dans des médias tels que Le Journal de Québec, Huffington Post France, Québec Scope, le magazine Ma Santé, un jour à la fois et Radio-Canada.

Cette salle de sport virtuelle est passée de 20 vidéos à son lancement à plus de 400 vidéos d'entrainement en ligne. Elle rejoint maintenant près de 10 000 personnes inscrites à nos différents services.

MonGymEnLigne.com, c'est une entreprise de chez nous avec des valeurs saines et une mission noble: celle d’INSPIRER ET MOTIVER LES GENS À ÊTRE ACTIF POUR LEUR SANTÉ GLOBALE, DANS LE PLAISIR ET LE DÉPASSEMENT DE SOI.


En forme. Ici. Maintenant.