Bonjour,

Je suis Mariève Bergeron, diplômée en nutrition, avec comme mission première d'amener la femme à retrouver à un corps où il fait bon vivre, retrouver confiance en elle et surtout être fière d'elle.

Ici, je te propose un mode de vie sain, mais surtout, un style de vie que tu pourras facilement maintenir sur le long terme.

Je t'offre une structure alimentaire très équilibrée, ainsi qu'un programme alimentaire bâti sur mesure, selon tes objectifs, tes besoins et tes goûts alimentaires. Ton plan sera accompagné de plusieurs recettes santé qui sauront te plaire à toi mais aussi à toute ta famille. Plusieurs documents pertinents dont une liste d'épicerie te seront aussi fournis. Ce programme clé en main offre un encadrement très sérieux dans un groupe FB ou tu pourras échanger avec une communauté de femmes dans le même processus que toi. Plaisir garanti.

Mon objectif final est de te permettre de reprendre le pouvoir sur ta santé, ton corps et ton esprit. Je vais te démontrer que c'est plus que plaisant d'avoir une vie en santé. Ce qui me fait réellement vibrer, c'est un esprit sain dans un corps sain.

Pour finir, parce que je suis une passionnée de la nutrition, de la santé et du bien être, je ne cesse de suivre des formations afin d'approndir mes connaissances sur tout ce qui à trait à une bonne hygiène de vie. J'ai assisté à plusieurs séminaires et atelier :

  • Alimentation sportive 1
  • Alimentation sportive 2
  • L'importance d'un microbiote en santé
  • Nutrition, santé & bien être

Au plaisir de t'accompagner dans ton processus.


SERVICES OFFERTS


LA TOTALE

Qu'est-ce que ton programme LA TOTALE comprend?

- Évaluation de la santé (questionnaire à remplir en ligne)
- Programme alimentaire personnalisé
- Livre de recette mixte et santé (environ 75 recettes)
- Accès à un groupe FB privé avec une communauté de femmes dans le même processus
- Suivi et encadrement à distance par téléphone ou par email
- Liste d’épicerie, feuille de suivi et progression, tableau d’équivalence et j’en passe

Ici, je t'apprends une manière de bien t'alimenter. Donc, avec tes apprentissages, tu n'auras pas nécessairement besoin de te faire faire un autre programme. Une fois ton objectif atteint, je te recommande de conserver cette manière de t'alimenter.

Mon programme vient avec un choix d'options, 3 à 4 options pour le déjeuner, les collations et le diner. Tu auras un menu clé en main selon tes goûts. Si tu n'aimes pas le poisson, tu n’en n'auras pas et je pourrai te proposer d'autres alternatives aussi nourrissantes. Si tu aimes cela simple, ici c'est super facile à suivre. Je t'apprendrai aussi à bâtir ton propre menu.

Pour les moments où tu ne voudras pas te casser la tête, le menu déjà fait est là. Pour les moments où tu voudras t'amuser à expérimenter tes apprentissages, tu auras les outils à mettre en pratique.

C'est un programme complet.

Qu'est-ce que ton programme LE PLAN comprend?

- Évaluation de la santé (questionnaire à remplir en ligne)
- Programme alimentaire personnalisé
- Livre de recette mixte et santé (environ 20 recettes)

TÉMOIGNAGES


''Merci. Cela fait un peu plus de 2 semaines que je l'applique et je suis tellement fière de moi. Je n'ai pas de grosse perte de poids mais juste de retrouver plus d'énergie et de me sentir moins gonflée c'est le bonheur. Je continue dans cette voie car je suis convaincue que je vais y voir des changements. L'important c'est d'y aller petit à petit et de ne pas vouloir tout changer d'un coup. Un gros merci pour ton aide et ta disponibilité.''

Francesca P.

''Je suis vraiment impressionnée de la qualité et du contenu de ce plan. C'est la première fois que j'en vois un de cette qualité et j'en ai eu des plans, jamais comme le tien. Merci et je suis fière de t'avoir choisi.''

Nancy D.

''Ça faisait au moins un an que mon poids était stable même si je continuais à bouger et à faire attention à mon alimentation. Depuis que je fais ton plan, je descends, je capote. En plus, je trouve cela super facile à suivre. Wow, je me sens tellement bien. Encore merci Mariève.''

Julie G.

''OMG. J'avais des enzymes hépatiques TRÈS élevées. (Genre 3 fois la valeur normale) En moins de 3 mois, elles sont à peine plus élevées que la norme. Je braillerais si je n'étais pas au travail.''

Mélanie L.