Programmes d'entrainement

Pour les 12 prochaines semaines, entame une grande aventure sur le plan physique et mental.




Voici les objectifs que tu atteindras


Dépassement

Dépasse tes limites physiques et mentales.

Progression

Améliore ton tonus, ta force musculaire et ton système cardiovasculaire.

Persévérance

Travaille activement tous les muscles de ton corps pendant 12 semaines.


TONIK BODY & MIND

Tu es toi et il n’y en a pas d’autres. Tu es motivé(e) et inspirée à faire les choix qui sont bons pour toi. Dans le programme Tonik Body & Mind, je te propose non seulement de te mettre en forme et retrouver ta santé physique, mais aussi de travailler sur ton estime et ta confiance en toi. Simple et efficace, enfin être bien dans ta peau. Tonik. ICI. MAINTENANT.


FITTme

Je te ferai sortir de ta zone de confort pour que tu progresses. Développe-toi physiquement, tonifie tes muscles, améliore ta capacité cardiovasculaire et ta souplesse. Une combinaison physique et mentale pour te sentir en forme et motivé(e).


fittn'RUN

Initie-toi à la course à pied avec le programme fittn'RUN. Une progression sur 12 semaines qui combine des entrainements de course extérieurs et le best of des entrainements sur MonGymEnLigne.


 

Essai GRATUIT - 7 jours

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