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Remise en force avec Tonik Body & Mind

Voici un programme d'entrainement complet avec ateliers de développement personnel. Retrouve ta force physique et mentale.

   En savoir plus

Tu es toi et il n'y en a pas d'autres. Tu es motivé(e) et inspiré(e) à faire les choix qui sont bons pour toi. Dans le programme Tonik Body & Mind, je te propose non seulement de te mettre en forme et retrouver ta santé physique, mais aussi de travailler sur ton estime et ta confiance en toi.


5 TYPES D'ENTRAÎNEMENT:

Le "Best of " de MonGymEnLigne.com, des entraînements de 20 à 60 minutes, 3 séances par semaine.

  • ✓ Tabata (Ninja, Army)
  • ✓ Cardio Danse
  • ✓ Cardio KickBoxing
  • ✓ X-FITT (Heartbeat)
  • ✓ Pilates

ATELIER TONIK BODY & MIND - DÉVELOPPEMENT PERSONNEL:

Tout pour retrouver ton estime et ta confiance en toi. Tu retrouveras des actions concrètes à effectuer pour te sentir bien avec toi-même. Tonik B&M est le seul programme sur le marché qui te permettra de te renforcer autant physiquement que mentalement.

  • ✓ Capsules et articles d'information
  • ✓ Atelier Tonik Body & Mind - Axé sur l'estime de soi.

OBJECTIFS DU PROGRAMME:

  • ✓ Améliore ta force physique et mentale
  • ✓ Améliore ton système cardiovasculaire et musculaire
  • ✓ Retrouve ta confiance en toi
  • ✓ Atteins ton poids d'équilibre

DÉJÀ MEMBRE À ACCÈS ILLIMITÉ SUR MonGymEnLigne.com?

2 options s'offrent à toi
1) Gardes ton abonnement afin de suivre les autres entraînements, pour toi ou la famille.
2) Suspens ton abonnement la durée du programme Tonik B&M.




À QUI S'ADRESSE LE PROGRAMME Tonik B&M?

Ce programme s'adresse à tous les niveaux: débutant à intermédiaire/avancé. Avec une planification d'entrainement adaptée à la réalité occupée d'aujourd'hui, tu sauras miser sur toi, t'accepter et te choisir afin d'être réellement présent(e) dans ta vie.


Si tu as des questions, communique avec moi par courriel à cathy@mongymenligne.com


DE QUELS ÉQUIPEMENTS AS-TU BESOIN?

Dans la majorité des entrainements, tu utiliseras le poids de ton corps. Pour certains entrainements Tabata, tu auras besoin de ballon suisse, step, et haltères.




Votre entraineur


Cathy Lam, Ninja Tuck Jump
Cathy Lam, Ninja Tuck Jump

Bonjour à tous!

Mon nom est Cathy et je suis vraiment enthousiaste à l'idée de devenir votre entraîneur.

Passionnée de défi et d’entraînement physique, ma mission personnelle et celle de mon entreprise vise à améliorer l’estime de soi de tous en véhiculant une image corporelle saine et diversifiée. Je souhaite que tous s’entrainent pour la santé physique et mentale, et non pour l’atteinte du standard de beauté-minceur actuel qui est irréalisable.

Je suis entraîneur personnel certifiée Can Fit Pro, instructeur de Piloxing et de Tabata bootcamp. Mon objectif est d'améliorer non seulement votre condition physique, mais aussi de vous aider à découvrir votre force mentale et physique. Ma passion pour l'entraînement, c'est de vous aider à repousser vos limites pour atteindre vos objectifs.

Un corps sain et un esprit sain sont le plus beau cadeau que vous seul pouvez vous offrir.

Pour en savoir plus sur les raisons qui me motivent à changer le monde à chaque jour, c'est par ici: Fondatrice de MonGymEnLigne

Cathy Lam, ninja Tuck Jump


Cathy Lam, Ninja Tuck Jump
Fondatrice et Directrice MonGymEnLigne.com
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Description du cours



En forme. Ici. Maintenant.