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Tonik Mom

Parfait pour la future ou nouvelle maman

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Un programme d’entrainement parfait pour les Mamans (futures ou nouvelles) incluant renforcement du plancher pelvien, amélioration posturale, et renforcement du dos.


Niveau: débutant et intermédiaire

Type: cardiovasculaire, musculaire et souplesse


Tout entrainement comporte certains risques de blessures. Il est de la responsabilité de chaque utilisateur de respecter les périodes d’échauffement recommandées avant chaque séance d’entrainement, d’ajuster les exercices et les charges de chaque exercice, le cas échéant, à ses capacités personnelles, de s’assurer que chacun des mouvements est maitrisé. En cas de doute dans la maitrise des mouvements, nous vous recommandons de prendre une séance privée avec votre entraineur. Les futures et nouvelles mamans doivent avoir le consentement de leur médecin pour entreprendre une activité physique.