Catégorie:
Entraîneur:
Essai GRATUIT
3 JOURS D'ESSAI GRATUIT
Accès illimité 500+ vidéos d'entrainement.
Rapides, variés et efficaces.
MonGymEnLigne
MonGymEnLigne
ACCÈS ILLIMITÉ | ON DÉMÉNAGE !
✓ 500+ vidéos d'entrainement en ligne.
✓ Sessions de cours en groupe exclusif
Rapide et efficace.
28 Forfait spécial
FAQ [Foires aux questions]
Questions fréquentes, support technique et aide à la navigation
MonGymEnLigne
MonGymEnLigne
| GRATUIT
Remise en force avec Tonik Body & Mind
Tu n'en peux plus des fausses promesses fitness? Tu es une vraie personne?
Tu veux de VRAIS résultats durables?
Remets-toi en FORCE maintenant!
Cathy Lam, Ninja Tuck Jump
Cathy Lam, Ninja Tuck Jump
$99
Objectif 5 km avec fittn'RUN
Combine tes sorties de course à pied avec des entrainements spécifiques. Apprends la bonne technique et les essentiels afin de partir du bon pied.
Amélie Gauthier
Amélie Gauthier
$99
L'action entraine l'action ➩ Dépasse-toi!
Bouger est dans ton ADN, un mode de vie? Poser des actions saines, se dépasser pour se réaliser tout en gardant un équilibre de vie sont ma philosophie!
Maryline Provost, Madame Burpees
Maryline Provost, Madame Burpees
$99
20+ plans d'entrainement
Choisis ton objectif d'entrainement et suis ton plan de 5 semaines.
MonGymEnLigne
MonGymEnLigne
| GRATUIT
GRATUIT | Défi 30 jours
Et si ça marchait
Nathalie Breton, massothérapeute et motivatrice
Nathalie Breton, massothérapeute et motivatrice
| GRATUIT
5 ➠ 15
5 exercices ➠ 15 minutes
3 options d'intervalles selon ton niveau.
Tu peux le faire! Fais-le!
Cathy Lam, Ninja Tuck Jump
Cathy Lam, Ninja Tuck Jump
Ambassadeurs
Vous partagez notre mission et désirez changer le monde avec nous? Jusqu'à 25% de redevances vous attendent!
MonGymEnLigne
MonGymEnLigne
| GRATUIT
Action Santé
Idéal pour se remettre en forme ou maintenir sa condition physique
Lisa Beaulieu
Lisa Beaulieu
Mise en forme
Idéal pour se remettre en forme ou maintenir sa condition physique
Véronique Dufour
Véronique Dufour
Tabata
Entrainement par Intervalles 20s:10s répété 8x Choix de 3 variations d'exercices pour convenir à tous.
Cathy Lam, Ninja Tuck Jump
Cathy Lam, Ninja Tuck Jump
Tabata Ballon
Intervalle de haute intensité | Stabilisateurs toujours engagés avec le Ballon
Cathy Lam, Ninja Tuck Jump
Cathy Lam, Ninja Tuck Jump
Tabata sur Step
Voici un entrainement dynamique et amusant, sans chorégraphie. 3 niveaux d'exercices cardiovasculaires et musculaires avec un step pour plaire à tous!
Cathy Lam, Ninja Tuck Jump
Cathy Lam, Ninja Tuck Jump
X-FITT
Entrainement à haute intensité pour des personnes déjà entrainées qui désirent dépasser leurs limites
Maryline Provost, Madame Burpees
Maryline Provost, Madame Burpees
X-FITT (méthode AMRAP)
Dépasse-toi à chaque séance avec cette méthode d'entrainement stimulante
Maryline Provost, Madame Burpees
Maryline Provost, Madame Burpees
Beat the clock
C'est la course contre la montre. Bat TON propre record à chaque série! Compare-toi au meilleur de toi-même. Repousse tes limites.
Cathy Lam, Ninja Tuck Jump
Cathy Lam, Ninja Tuck Jump
Cardio Danse
Découvrez les danses latines, orientales, hip hop et bien d'autres! Le plaisir de faire du cardio est ici.
Amélie Gauthier
Amélie Gauthier
Cardio Kickboxing
Le cardio LE plus satisfaisant est dans le kickboxing. Intensité. Focus. Résultats.
Marc Beauchamp et Cynthia Rose
Marc Beauchamp et Cynthia Rose
Étirement
Améliore ta souplesse, ton amplitude musculaire, ta posture et diminue tes tensions musculaires.
Amélie Gauthier
Amélie Gauthier
Hatha Yoga avec Mireille
Le Hatha est le courant de yoga le plus populaire dans notre monde occidental.
Mireille Massé
Mireille Massé
Hatha Yoga avec Maryann
Trouve ton équilibre entre ton corps et ton esprit. Bonne séance!
Maryann Cote
Maryann Cote
Méditation
Inspire, expire... Parce que méditer, c'est muscler ton cerveau
Kinervie
Kinervie
Pilates
Le pilates est une pratique qui nécessite une conscience corporelle développée afin d'utiliser le corps à 100% de sa capacité.
Véronique Dufour
Véronique Dufour
Jo-Spinning
Résistance, vitesse, puissance et dépassement de soi assurés!
Jo-Annie LeRoy-Audy
Jo-Annie LeRoy-Audy
Spin Tonik
Le spinning permet l'amélioration de la capacité cardio-vasculaire grâce à un entraînement à intensité élevée guidé par la musique
Véronique Dufour
Véronique Dufour
Entrainement en suspension avec sangle
Vous l’avez demandé, nous l’avons créé. L’entrainement en suspension avec sangle est maintenant disponible dans Accès Illimité.
Maryline Provost, Madame Burpees
Maryline Provost, Madame Burpees
Kangoo Jumps
Kangoo Club Québec est fier de vous offrir les cours Kangoo Power et Kangoo Bootcamp en ligne!
Alexandra Dionne
Alexandra Dionne
WorKids
Développé pour les enfants à partir de 18 mois, c'est un entrainement ludique visant à stimuler la motricité, la musculation et la concentration.
Kathy Tremblay
Kathy Tremblay
Kardio Kidz
Un cours ludique où notre imaginaire nous transporte dans un monde où bouger et s'amuser sont les priorités.
Isabelle Jobin
Isabelle Jobin
Tonik Mom
Parfait pour la future ou nouvelle maman
Jessica Durand
Jessica Durand
Circuit extérieur
Cathy te propose des circuits d'exercices à réaliser au grand air.
Cathy Lam, Ninja Tuck Jump
Cathy Lam, Ninja Tuck Jump
LIVE - En direct
Les entrainements LIVE sont ici!
Disponibles sur les réseaux sociaux 24h.
Réservés à nos membres par la suite.
MonGymEnLigne
MonGymEnLigne
MonPLAN Personnalisé
2 Forfait spécial
$75
C'est par l'action qu'on évolue
Bouger est dans ton ADN, un mode de vie? Développe le bon état d'esprit axé sur l'accomplissement de soi afin d'assurer ta progression physique.
Maryline Provost, Madame Burpees
Maryline Provost, Madame Burpees
| GRATUIT