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Tabata sur Step
LIVE - En direct
📹 Tabata X30 En direct - LIVE du 19 novembre - Jambes, cardio et abdos (34:40)
📹 Tabata X30 En direct - LIVE du 6 décembre - Cardio, jambes et bras (32:32)
Top Chrono 20 ARMY avec Cathy [Entrainement de 20 minutes utilisant les intervalles 20 sec: 10 sec]
Cardio Muscu Step (22:36)
Abdos Step (23:00)
Top Chrono 20 Ninja avec Cathy [Entrainement de 20 minutes utilisant les intervalles 20 sec: 10 sec] (mix & match)
Cardio Step (20:29)
Abdos Step (20:28)
X30 ARMY avec Cathy [Entrainement de 20 minutes utilisant les intervalles 20 sec: 10 sec]
SPÉCIAL STEP - Cardio et abdos (32:55)
Burpee et Cardio Step - Tout le corps (33:09)
Burpee Muscu et Abdos Step (33:15)
X30 Ninja avec Cathy [Entraînement de 30 minutes utilisant les intervalles 20 sec: 10 sec] (mix & match)
Cardio et Abdos (step) (30:17)
Cardio +++ (step) (30:05)
Cardio Jambes et Abdos (step) (30:05)
X30 Explosion avec Kathryne [Entraînement de 30 minutes utilisant les intervalles 20 sec: 10 sec] (mix & match)
Cardio et Muscu tout le corps (step) (29:03)
Cardio et Musculation Abdos Fessiers (step) (29:27)
Cardio, Jambes, Abdos et Haut du corps (step) (29:05)
FIT45 ARMY [Entrainement de 20 minutes utilisant les intervalles 20 sec: 10 sec]
Burpee cardio et Cardio Abdos Step (43:35)
Burpee muscu et Cardio Abdos Step (43:27)
Musculation et Cardio Abdos Step (43:09)
FIT45 Ninja avec Cathy [Entraînement de 45 minutes utilisant les intervalles 20 sec: 10 sec] (mix & match)
Cardio-Muscu (step) (39:52)
Muscu et Abdos (step et haltères) (40:21)
Jambes, Cardio et Abdos (step) (39:53)
FIT45 Explosion avec Kathryne [Entraînement de 45 minutes utilisant les intervalles 20 sec: 10 sec] (mix & match)
Cardio et Musculation tout le corps (step) (39:08)
Cardio et Muscu Plus (step) (49:14)
T60 Army avec Cathy [Entrainement de 20 minutes utilisant les intervalles 20 sec: 10 sec]
Total Body Tabata (63:47)
T60 Ninja avec Cathy [Entraînement de 60 minutes utilisant les intervalles 20 sec: 10 sec] (mix & match)
Cardio (step et haltères) (59:33)
Burpee muscu et Cardio Abdos Step
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