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FITTme - Programme virtuel de 12 semaines
🎥 À propos de MonGymEnLigne
👊🏼Découvre le programme FITTme
🏋️♀️Apprends-en plus sur ta coach virtuelle et sa mission
Ton FITTme de la semaine 1
🏋️♀️Ok. C'est quoi le plan?
👊🏼 ARTICLE PENSÉE ACTIVE - Mon mode de vie
🎬 X-FITT X30 Heartbeat - Cardio Intervalles (28:45)
Ton FITTme de la semaine 2
🏋️♀️Un mot de ta coach
👊🏼 ARTICLE PENSÉE ACTIVE - Performance et Équilibre, est-ce possible?
🎬 Tabata X30 Ninja - Cardio Jambes (30:22)
Ton FITTme de la semaine 3
🏋️♀️Un mot de ta coach
👊🏼 ARTICLE PENSÉE ACTIVE - Les erreurs d'entrainement
🎬 Hatha Yoga X30 Vitalité - Santé du dos et bien-être (31:30)
Ton FITTme de la semaine 4
🏋️♀️Un mot de ta coach
👊🏼 ARTICLE PENSÉE ACTIVE - Ose et fonce
🎬 X-FITT Méthode AMRAP X30 Heartbeat - Muscu Haut du corps (39:11)
Bonus
⏱Évaluation de la condition physique
🎬 X-FITT X30 Heartbeat - Cardio Intervalles
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