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Hatha Yoga avec Mireille
ENTRAINEMENT GRATUIT
Extrait de Hatha Yoga Vitalité (1:29)
Hatha Yoga avec Mireille TC20 Vitalité | Salutation au soleil
Top Chrono 20 Détente
Ressourcement (21:18)
Santé du dos (21:09)
Bien-être (21:10)
Ancrage (20:54)
Recentrage (21:11)
Top Chrono 20 Vitalité
Bas du dos (20:22)
Salutation au Soleil (20:55)
Les guerriers (19:58)
Abdos [souplesse et force] (20:14)
X30 Détente
Ancrage et recentrage (31:16)
Se recentrer et se faire du bien (31:31)
Santé du dos et ressourcement (31:38)
Ancrage et Santé du dos (31:14)
Ressourcement et recentrage (31:40)
Santé du dos et bien-être (31:30)
X30 Vitalité
Vitalité Express (30:24)
Abdos (30:40)
Gainage (29:51)
Dos (30:49)
Dos et Abdos (30:07)
FIT45 Détente
Ressourcement, recentrage et bien-être (42:00)
Ancrage, santé du dos et ressourcement (41:44)
Ancrage, ressourcement et bien-être (41:44)
Santé du dos, ressourcement et recentrage (42:00)
FIT45 Vitalité
Spécial région lombaire (Bas du dos) (40:24)
Abdos (Force et souplesse) (40:14)
Dos et Abdos (40:40)
Gainage, pour une meilleure posture (39:41)
T60 Détente
Séance Intégrale (62:26)
T60 Vitalité
Séance Intégrale (50:09)
Ressourcement, recentrage et bien-être
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