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Séance précédente
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Jo-Spinning
Découverte
Ajustements sur vélo (2:17)
X30 Initiation au Spinning (22:52)
Top Chrono 20 Jo & Rolls [Entraînement de 20 minutes] (mix & match)
Muscu + (20:18)
Francophone (20:17)
Endurance (20:21)
Latino (20:28)
Cardio (19:44)
X30 Jo & Rolls [Entraînement express de 30 minutes] (mix & match)
Cardio et endurance (30:27)
Muscu et Cardio (30:25)
Cardio Franco (30:58)
Endurance et latino (31:12)
X30 Spin Tonik [Entraînement express de 30 minutes] (mix & match)
Musique latino et pop (31:36)
Cardio intense et variations (32:16)
Variations debout et Muscu Rock (33:33)
Muscu Rock-Pop (32:38)
Cardio intense et Cardio Latino (31:14)
Variations debout et Muscu Pop (32:38)
FIT45 Jo & Rolls[Entraînement Fitness de 45 minutes] (mix & match)
Franco, Cardio, Latino (41:17)
Muscu, Cardio et endurance (41:11)
Franco, Muscu et Cardio (41:07)
Cardio, endurance et latino (41:21)
FIT45 Spin Tonik [Entraînement Fitness de 45 minutes] (mix & match)
Muscu-Rock, Cardio-Latino et Muscu-Pop (43:17)
Variations, Rock et Latinooo! (44:13)
Cardio et Muscu (43:59)
Cardio intense et Muscu (43:03)
FIT45 Variations Konnexion
FIT45 Spin Musculaire (41:27)
FIT45 Spin Cardio (41:35)
FIT45 Spin Dance pop (49:46)
Total 60 [Vidéo intégral de 60 minutes] (mix & match)
T60 Jo-Spinning (62:40)
T60 Spin Tonik (65:23)
Ajustements sur vélo
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