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Étirement
Coureurs et randonneurs
Nos recommandations (3:30)
Bas du corps pour coureurs et randonneurs (17:20)
Haut du corps pour coureurs et randonneurs (8:03)
Relaxation Détente
Nos recommandations (1:38)
Séance d'étirement détente - Haut du corps (14:53)
Séance d'étirement détente - Bas du corps (17:13)
ZIP10 Spécial Stretching
Bas du corps (jambes et bassin) (6:13)
Bas du corps (Adducteurs et ouverture du bassin) (11:54)
Cervical et haut du corps (6:00)
GO15 Spécial Stretching
Cervical, haut et bas du corps (jambes et bassin) (11:57)
Complet bas du corps (jambes, bassin, adducteurs et ouverture du bassin) (11:54)
TC20 Spécial Stretching
Tout le corps (17:36)
Complet bas du corps (jambes, bassin, adducteurs et ouverture du bassin)
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