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Pilates
ENTRAINEMENT GRATUIT
Extrait Pilates avec Véro (1:35)
Pilates TC20 Posture en mouvement | Abdos
TOP Chrono 20 Posture en mouvement (Entrainement de 20 minutes) (mix & match)
Haut du corps (27:36)
Jambes fortes (28:23)
Abdos Fessiers (27:53)
Abdos (28:29)
Dos en santé (26:59)
X30 Posture en mouvement (Entrainement express de 30 minutes) (mix & match)
Haut du corps et Abdos Fessiers (37:14)
Abdos et Jambes (38:35)
Abdos-Fessiers et Dos en santé (36:36)
Jambes + Haut du corps (37:44)
X30 Gymnastique douce (Entrainement express de 30 minutes) (mix & match)
Tronc et Bas du corps (35:08)
Abdominaux et Bas du corps (36:48)
Gainage: Abdominaux et Dos (37:12)
Encore du gainage (Tronc et Dos) (35:33)
FIT45 Gymnastique douce (Entrainement de 45 minutes) (mix & match)
Abdos, Bas et haut du corps (47:45)
Abdos, Tronc et Dos (48:10)
Abdos, Bas du corps et Dos fort (47:22)
Tronc, Bas du corps et Dos (45:43)
FIT45 Postures en mouvement (Entrainement de 45 minutes) (mix & match)
Jambes, Haut du corps et Abdos-Fessiers (47:19)
Abdos, Jambes et Haut du corps (47:55)
Abdos, Haut du corps et Dos en santé (46:31)
Haut du corps, Abdos-Fessiers et Dos en santé (45:55)
NOUVEAU! T60 Posture en mouvement (Entrainement de 60 minutes)
Tout le corps (66:15)
T60 Gymnastique douce (Entrainement de 60 minutes)
Renforcement tout le corps (58:23)
Encore du gainage (Tronc et Dos)
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