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Tabata
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Qu'est-ce que le Tabata?
Tabata TC20 Ninja | Chrono Cardio
Tabata TC20 Army
Top Chrono 20 ARMY [Entrainement de 20 minutes utilisant les intervalles 20 sec: 10 sec]
Burpee Cardio (23:14)
Burpee Muscu (22:55)
Muscu Haltères (22:49)
Top Chrono 20 Ninja [Entrainement de 20 minutes utilisant les intervalles 20 sec: 10 sec] (mix & match)
Cardio Jambes (20:18)
Muscu (haltères) (20:45)
Chrono Cardio (20:16)
X30 ARMY [Entrainement de 20 minutes utilisant les intervalles 20 sec: 10 sec]
SPÉCIAL "What's missing to a burpee?" - Tout le corps (33:28)
Burpee Muscu Haltères - Tout le corps (33:03)
Muscu Haltères et Step - Tout le corps, axé jambes (32:45)
X30 Fitness [Entrainement express de 30 minutes utilisant les intervalles 20 sec: 10sec] (mix & match)
Bas du corps (30:47)
Canicule Abdominale (31:13)
Cardio Intensité Max et Gainage (30:44)
Cardio-Jambes et Planches (31:02)
Cardio Max et Abdos chauds (30:53)
Cardio-Jambes et Abdos (31:13)
X30 Ninja [Entrainement express de 30 min utilisant les intervalles 20 sec :10 sec] (mix & match)
Muscu et Cardio-Step (haltères, step) (30:33)
Extra Cardio (29:53)
Cardio-Jambes et Muscu (haltères) (30:22)
FIT45 ARMY [Entrainement de 45 min utilisant les intervalles 20 sec :10 sec]
Burpees variations et Musculation - Tout le corps (43:35)
FIT45 Ninja [Entrainement de 45 min utilisant les intervalles 20 sec :10 sec] (mix & match)
Cardio et Muscu (haltères) (39:57)
FIT45 Fitness [Entrainement de 45 min utilisant les intervalles 20 sec :10 sec] (mix & match)
Max Cardio, Jambes et Gainage (40:44)
Max Cardio, Max abdos! (40:37)
Max Cardio, Jambes et Abdos chauds (40:55)
Jambes, Abdos et encore plus d'abdos (40:54)
T60 Ninja [Entrainement de 60 min utilisant les intervalles 20 sec: 10 sec]
Ninja! Sors ton step et tes haltères (59:33)
Ninja! [Vidéo intégral] Sors ton step, tes haltères et ton ballon (79:06)
T60 Fitness [Entrainement de 60 min utilisant les intervalles 20 sec: 10 sec]
Tout le corps (Haltères facultatives) (50:38)
Tabata TC20 Army
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