Ces facteurs influencent ta condition physique et tes résultats. En effet, le temps de digestion peut te créer un inconfort à l'effort, la caféine et le tabac augmentent tes fréquences cardiaques et l'activité physique diminue ton énergie.
Les données sur ta condition physique te permettent de mesurer objectivement ta progression et de cibler tes points forts et ceux à travailler.