Marie-Hélène Rajotte, La Stratège

MON HISTOIRE

Suite à mes grossesses et une prise de poids de près de 80lb, j’attrape une maladie… "la maladie du yoyo". Jusqu’en 2008, ou finalement, je décide de me prendre sérieusement en main.

Je PERDS DONC en l’espace de 6 mois près de 60 lb et passe d’une taille 24 à une taille 12-14. FIÈRE TU DIS! YESSSS MISSION ACCOMPLIE 😊 Je maintien à quelques livres près cette perte de poids pendant près de 7 ans.

En février 2015 à un retour de voyage je me donne un défi de commencer à m’entrainer en fitness, avec une championne du domaine Stefanie Richard. Tout va bien: les entrainements sont difficiles, l’alimentation stricte mais la perte de poids continue et je commence à voir les changements physiques, mon corps prend forme tranquillement. Je suis très excitée de tout ça!

Le 27 août 2015, C’EST LA CATASTROPHE! Je suis victime d’un accident de la route!

Je me souviendrais à jamais de cette soirée d’été chaude et agréable qui se termine sur ses paroles : "Madame, madame êtes vous correct?" Je tremble de tout mon corps, incapable de répondre je suis en CHOC NERVEUX! Diagnostic : blessures cervicales, dorsales et lombaires, luxation de l’épaule droite. S’en suivra donc une interminable invalidité qui dura plus de de 3 ans. Un choc post traumatique, des traitements de physiothérapie, ergothérapie, psychologie, anti-dépresseur, anti-douleurs, trouble de sommeil etc… sans compter une vie professionnelle et personnelle totalement bouleversée et une "trop" longue convalescence…

Suite à cet incident, ce qui devait arriver arriva…. Je repris 60 lbs. Pendant ma convalescence à la maison je m’inscris à des formations en santé et bien être pour mes connaissances personnelles et pour m’aider moi-même dans mon cheminement afin de retrouver ma santé, que j’avais perdue suite à cet accident. J'y prend goût, le bien-être la santé, la mise en forme le fonctionnement du corps humain, la gestion du poids, tout cela m’interpelle! Suite au diagnostic final de la SAAQ, j’aurai des séquelles à vie et plus jamais je ne pourrais re-pratiquer mon métier de toiletteuse d’animaux. MY GOD !! MAIS JE FAIS QUOI MAINTENANT? J'ai fait cela toute ma vie. Pendant 28 ans, j’étais entrepreneure, formatrice dans ma propre école de formation en toilettage professionnel et là... Tout est fini!

Bon ok, l’apitoiement ne mène nulle part donc je fais quoi maintenant? Relève tes manches la grande et fonce! Qu'est-ce qui t’allume à part les chiens? La santé, le bien-être, la gestion de poids…. Ok! Je m’en ligne vers ça! Je continue donc mon apprentissage et finalement une opportunité se présente et je me lance… J’achète une clinique de gestion de poids!

Oui! Oui je suis folle comme de la marde. Je continue d’approfondir mes connaissances, j’en mange! (ah! Ah! Lapsus ) Au départ croyez- moi ce n’est pas facile du tout.

Je suis, moi la fille avec 60 lbs en trop, propriétaire d’une clinique de gestion de poids! Hey bo-boy…. ALLO LE JUGEMENT !!! Sûrement…. Mais honnêtement je ne le sens pas trop, de par mes connaissances, mon entregent et surtout en racontant mon histoire, je réussie très bien à me faire valoir. Je continue donc à parfaire mes connaissances et à me former davantage tout en appliquant mes connaissances au fur et à mesure dans ma propre vie, j’ai donc perdue 50 lbs en 5 mois. À partir de ce moment-là je suis peu à peu devenue la référence de ma propre entreprise et aussi pour plusieurs… leur motivation!

Maintenant, je suis Praticienne en gestion de poids et de santé au naturel, accrédité par L’Association Nationale des Naturopathes et fière propriétaire des cliniques ESPACE NUTRI SANTÉ.

J’ai également suivi quelques formations complémentaires sur plusieurs années, et ce afin de parfaire mon parcours d’entrepreneure ainsi que mes connaissances personnelles.

  • Démarrage d’entreprise
  • Psychologie générale
  • Psychothérapie
  • Gestion et ressources humaines
  • Santé & Bien être
  • Praticienne en gestion de poids
  • Formation Living Alchemy
  • Alimentation végétale et sans gluten (Formation à venir (Juin 2019)

MA MISSION

Aider les gens à retrouver ou maintenir une santé globale optimum.

De par mon expérience et mon cheminement personnel autant que par mes formations professionnelles, je veux aider le plus de gens possible à comprendre leurs corps, les amener à vivre en harmonie physique et mentale avec lui. Les guider, les accompagner vers une santé globale.

Plusieurs facteurs viennent chambouler non seulement le quotidien, mais également bien souvent le corps des femmes et même des hommes au cours de leur vie :

  • ✓ L’adolescence
  • ✓ La grossesse
  • ✓ La quarantaine
  • ✓ La pré ménopause
  • ✓ La ménopause
  • ✓ L'andropause
  • ✓ Les médicaments
  • ✓ Le stress
  • ✓ Le sommeil

Ma mission maintenant: transmettre le plus d’information possible, les outils, les connaissances, de l’accompagnement via plusieurs professionnels travaillant en équipe afin que tous et toutes puisse profiter d’un mode de vie sain et équilibré.


Marie-Hélène Rajotte, La Stratège
Praticienne en gestion de poids et de santé au naturel
Ambassadrice MonGymEnLigne
Propriétaire de la clinique Nutri-Santé

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