Les adaptations physiologiques de la méditation sur ton cerveau

Il y a de plus en plus d'adeptes et de personnes désirant intégrer l'habitude de méditer. Scientifiquement, la méditation a largement prouvé ses bienfaits et a même contribué à améliorer des problématiques que la médecine traditionnelle n'a pas résolues. Je t'invite à visionner un court vidéo qui explique très bien les bienfaits de la méditation.